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膝部
膝关节是下肢的中继站,由股骨、胫骨和髌骨所构成,关节内及两侧有十字韧带、副韧带稳定关节及半月软骨缓冲关节受力。由于膝关节力臂长,又是承重的关节,所以动作上的一点偏差就容易造成受伤。透过护膝加压可以减小关节扭转、过伸和过弯造成的伤害;透过护膝的缓冲垫,可以减少身体接触的冲击来避免受伤。
前十字韧带损伤
疼痛部位: 疼痛位置在膝盖深处,下蹲时加剧疼痛且可能无法深蹲到底;行走时感觉关节前后不稳定,严重时候无法跑铂单脚跳跃。
发生原因:多发生于著地很快和快速变向时膝关节不正常扭转或过度伸展。
护具要点:需使用支撑条或缠绕带稳定膝关节,避免无力且不稳定的膝关节再次对韧带产生过大的拉扯。
专家提醒:前十字韧带损伤是膝关节非常常见的严重运动伤害,如果韧带损伤严重,建议佩戴铝合金支撑的长护膝,严格限制膝关节过度后伸。
推荐护具:AQ 5057SP、5054SP
副侧韧带损伤
疼痛部位: 疼痛位置在膝盖侧边常伴随关节肿胀,侧走非常容易引发疼痛。
发生原因:多发生于著地很快和快速变向时膝关节不正常扭转。
护具要点:需使用支撑条稳定膝关节,避免无力且不稳定的膝关节再次对韧带产生过大的拉扯。
专家提醒:副侧韧带损伤常伴随半月板损伤,如果症状严重,建议佩戴长护膝支撑。
推荐护具:AQ 5055SP、3053SP、5053SP、(咨询特价)
髌腱炎
疼痛部位: 下蹲、起跳前与落地很快时在膝盖下缘感到疼痛,按压髌骨与胫骨间的髌腱韧带有明显疼痛点。
发生原因:常发生在需要大量跳跃、急速来回的运动,当大腿肌肉疲乏无力时,应力无法有效透过肌肉吸收而转移至肌腱上,造成髌腱发炎。
护具要点: 适当的加压髌腱韧带,护具分担受力,避免髌腱受到的拉扯超出负荷范围。
专家提醒:运动前热身并伸展股四头肌,维持肌肉柔软度,可以避免应力集中在肌腱上,有效保护髌腱。
推荐护具:AQ 5051SP、(咨询特价)
(咨询特价)标准型针织护膝(黑色)
尺寸:
S/M/L/XL
材质:
尼龙60%
橡筋纱20%
氨纶20%
适用:
膝部保暖
疼痛不适
轻微挫伤/扭伤
膝部无力
关节炎
重量:约 60g
中文说明:
黑色高纱、性纤维四向编织。曲线编织能紧密地包覆膝部更贴合肢体,更为舒适、不易移位。
能帮助疏解疼痛并提供稳固的支撑。减少受伤的可能性,同时增进血液循环促进受伤部位的痊愈。
四向编织能紧密地包覆膝部更贴合肢体。黑色高纱设计疏解疼痛并提供稳固的支撑。